寒天でのダイエットとリバウンド

寒天ダイエットが一時期はやりましたが、あれは流行で終わらせるのはもったいないです。

継続して続けてこそ、真の価値が発揮されますのに。

健康のためのに食事の量や種類を制限すること、それがダイエットの基本である。

という考え方は、結構危ないのです。なぜなら、リバウンドするから。


ダイエットにつき物のリバウンドは、体本来の防衛反応であって正常なもの。

ダイエットはゆっくりと進めるべきでしょう。


ですが、食べすぎは禁物。食事と運動を効率的に行うことが大事なのです。

ダイエット食品として持てはやされた寒天もすぐれた食品であります。

腹持ちがよく、食べても体重が増える心配がなく、空腹を感じずに済むのだ。

しかも食物繊維が豊富に含まれていてお腹の調子がよくなるという利点もある。


美容と健康を促進する寒天、ダイエットに利用しない手はない。